Etken Böğürtlen Yaprağı 25gr Böğürtlen çayını hazırlarken ilk önce kurutulmuş olan böğürtlen yapraklarını bir demliğe konur. ; Daha sonra bu yaprakların üzerine kaynamış su eklenip 10 dakika beklenir. ; 10 dakika dolduktan sonra süzüp afiyetle tüketebilirsiniz. ; Günde 2 fincan böğürtlen çayı tüketebilirsiniz.;